Ne pas atteindre une relaxation totale retarde ou empêche de rejoindre les phases de sommeil profond (on parle ici du sommeil paradoxale) et provoque des désavantages physiologiques, un stress psychophysique, une sensation d’épuisement ou encore une réactivité basse. Les positions adoptées ainsi que la conformation corporelle durant le repos sont les principaux éléments à prendre en considération pour réaliser un système de lit optimal, qui favorisera la qualité de votre sommeil ainsi que votre qualité de vie.